Despre mine
Raluca Tanasă

Campioană internațională IFBB
Atletă de performanță și specialistă în fitness feminin sănătatea abdomenului
Cred într-un fitness construit cu strategie, nu în soluții universale.

În antrenamentele și programele mele combin principiile de forță, remodelare corporală, dezvoltare musculară și funcționalitate pentru a ajuta femeile să obțină rezultate care se potrivesc corpului și vieții lor.
"Nu este vorba doar despre un corp frumos, ci despre o viață în care te simți puternică, încrezătoare și liberă."
raluca tanasa campioana internațională IFBB

POVESTEA MEA

Sunt soție și mamă
Am doi băieți minunați și știu cât de multă iubire, dar și câtă epuizare aduce maternitatea.
Provocările reale
Știu cum este să fii prinsă între treburile casei, griji, responsabilități și să nu mai ai timp pentru tine.
Căutarea soluției
Am vrut să îmi recapăt energie și încrederea în corpul meu fără să fur ore din timpul familiei mele.

EXPERIENȚĂ ȘI REALIZĂRI

Practic fitness din
2010
De peste 14 ani, fitnesul este parte din viața mea
raluca-tanasa-programe2
Competiții internaționale
Am urcat pe scenele naționale și internaționale și am învățat ce înseamnă disciplină și performanță.
raluca-tanasa-picture3
Locul 1 & Locul 4
🥇 Locul 1 NPC Worldwide Romanian Muscle Fest, București 2024 - Bikini Fitness Open Class A & Bikini Fitness Masters 35+

4️⃣ Locul 4 NPC Worldwide Euromasters Championship, Milano 2024 - Bikini Fitness Open Class A

4️⃣ Locul 4 NPC Worldwide FIBO, Koln 2025 - Bikini Fitness Open Class A
raluca tanasa concurs despre mie

CERTIFICĂRI

ISRO-logo
Antrenor certificat
Diplomă Personal Trainer
ISRO-Fitness School
Educație solidă și practică actualizată pentru rezultate reale și sigure
issa logo
Antrenor personal
Diplomă Personal Trainer
ISSA
Metodologii moderne, științifice și adaptate femeilor active

Îți dorești și tu să devii cea mai bună versiune a ta?

Programează un apel GRATUIT și vedem împreună care program MameFit se potrivește obiectivelor și stilului tău de viață.
Începe evaluarea
raluca tanasa despre mine 2
logo-raluca-tanasa-blog-v2
"Un corp puternic nu îți schimbă doar felul în care arăți.
Îți schimbă felul în care te simți."
© 2026 RalucaTanasă. All rights reserved.
Despre mine MameFit Metoda MameFit Coreset Metoda Bikini